真氢杯 | 《氢》与健康的关系

    一些被大家公认接受的积极使用的健康促进手段，其实并没有从机制上弄明白，只是从大逻辑上或宏观上判断其价值。例如健身运动就是这样的情况。许多人都不认为有必要弄明白，大家都一致接受这就是好办法，只需要选择好的运动方法，对运动本身的作用毫不怀疑。饮食习惯也是影响人们身体健康重要生活方式，但是对具体的健康饮食习惯，并没有统一的认识和规范，只有存在争议的各种健康饮食建议。

    人们对运动和饮食这些健康方法或预防医学工具能广泛接受，关键原因就是这些方法的危险较小，运动和饮食是日常生活方式，促进健康的运动和饮食是日常生活方式优化。人们不会担心这些方法的有危险问题。对这些方法的成果也基本上有共识。对没有危险的，有可能的成果，就可以被广泛接受。这就是健康医学的特点和现状，也一定是未来长期的状况。

    没有危险的，有可能的成果，具有普适性，是健康医学工具的基本特点。氢气就具有这样的特点，应该作为一种健康医学工具广泛推广。

    作为一种健康促进手段，氢气就是知难行易。首先，我们对氢气医学效应的分子基础并不理解，这不妨碍我们使用氢气。因为健康方法的原则是，要有成果，不一定知道具体原因。其次，氢气作为一种健康促进方法，具有简单容易实现的特点，也具有效应广泛，受众普遍的特征。重要的是，氢气对人的没危害性极大，比运动和饮食都要高。健康医学是预防的工具不能有潜在危害，否则和目标相悖，氢气医学的正好符合要求。

什么是健康饮食讲起来容易，其实很难确定，不可能确定，因为人和人不一样。老虎吃肉，牛羊吃草，猪吃杂食，人和人虽然不同于动物那么大差异，东西方人对健康饮食可能有不同要求。运动就更复杂了，只不同年龄就有不同的运动量和运动形式，不同个体也需要有不同的合理运动方法。氢气由于使用的尺度大，方法多样，灵活性都超过了这些广泛认可的健康生活方式。

    从行之难易程度看，许多健康医学工具，例如运动和饮食，需要长期的坚持才有更好成果，这些方法往往和生物生存逻辑也存在一定冲突，并不是那么容易坚持的。所谓行易只是从学术角度看，从现实角度，知难行也难。但是氢气健康工具，例如喝氢水，可以在不改变生活习惯的情况下实施，过去曾经说氢气是不改变生活方式的健康促进方法，就是这个意思。

    所以从行动容易程度看，氢气是健康生活方式。所以饮用真氢水，使用真氢杯是健康生活的好助手。